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日本語版: ハーフマラソン レベル6: 2hr30-2hr45
日本語版: ハーフマラソン レベル 5: 2hr-2hr30
日本語版: ハーフマラソン レベル4: 1hr45-2hr
日本語版: ハーフマラソン レベル3: 1hr30-1hr45
日本語版: ハーフマラソン レベル2: 1hr20-1hr30
日本語版: ハーフマラソン レベル1: 1hr15-1hr20
日本語版: 10kmレベル 6: 60-70min
日本語版: 10km レベル5: 52-60min
日本語版: 10km レベル4: 46-52min
日本語版: 10km レベル 3: 40-46min
日本語版: 10km レベル 2: 36-40min
日本語: 10km レベル 1: 34-36min
日本語版: 5km レベル 6: 32-35min
日本語版: 5km レベル5: 28-32min
日本語版: 5km レベル4: 24-28min
日本語版: 5km レベル3: 20-24min
日本語版: 5km レベル 2: 18-20min
日本語版: 5km レベル1: 16-18min
Strength Training (FREE)
日本語版: 筋力トレーニング（ストレングス＆コンディショニング）
